Gezondheidsmanagement: gezonde levensstijl faciliteren

Werkgever moet gezonde levensstijl chauffeur meer faciliteren

Vrachtwagenchauffeur wil wel, maar kan niet gezond leven

Door de werkcultuur en de fysieke werkomgeving is het voor vrachtwagenchauffeurs lastig om een gezonde leefstijl na te streven. Ze willen wel, maar de praktijk maakt het hun onmogelijk. Het is aan onder andere de werkgever en de branchevereniging om een gezonde leefstijl meer te stimuleren en te faciliteren. Bijvoorbeeld door sportfaciliteiten en gezondere voeding langs de weg aan te bieden en andere werktijden te hanteren. Dat blijkt uit onderzoek van de Universiteit Utrecht in opdracht van het Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB).Volgens onderzoeker Inge van Bogerijen van de Universiteit Utrecht is het niet reëel om de ongezonde leefstijl van de chauffeurs af te schuiven op hun eigen verantwoordelijkheid. ‘Gezondheid is voor veel chauffeurs erg belangrijk. Sommigen hebben behoefte aan sportfaciliteiten en gezonde voeding onderweg’, aldus Van Bogerijen. ‘Echter, door lange werkdagen en onregelmatige werktijden ontbreekt hun de tijd om te sporten. Daarnaast maken het zittende karakter van het beroep en het gebrek aan sportfaciliteiten onderweg het voor veel chauffeurs lastig om een actieve leefstijl te realiseren. Ook het eenzijdige aanbod van voeding in de wegrestaurants heeft een directe negatieve invloed op de gezondheid van de chauffeurs.’

Gezond leven faciliteren

‘Werkgevers moeten de chauffeurs die gemotiveerd zijn om gezonder te leven daarin faciliteren’, meent Van Bogerijen. Maar zij vindt dat ook de vakbond, branchevereniging en overheid extra aandacht moet geven aan werknemers met een zittend beroep. ‘Zij moeten kijken naar de ongezonde werkstructuur en de lange werktijden die toe te schrijven zijn aan het lage salaris en de aard van het transportwerk’, aldus Van Bogerijen. Daarnaast kan er nog een slag worden gemaakt in de bewustwording van gezondheid. Van Bogerijen: ‘Vaak denken chauffeurs dat gezonde voeding alleen voldoende is’.

Risicobranche

De vervoer- en transportbranche wordt gekenmerkt door relatief veel werknemers die bovengemiddeld scoren op overgewicht en beweegarmoede. Het zijn veelal 50-plussers met een laag sociaaleconomische status. Omdat bewegingsarmoede op het werk leidt tot gezondheidsrisico’s en productiviteitsverlies, houden bedrijven zich steeds meer bezig met gezondheidsstimulering op het werk. De vervoer- en transportbranche behoort tot de zogenaamde risicobranches.

Rapport

‘Wat beweegt vrachtwagenchauffeurs? Een kwalitatief onderzoek naar de betekenissen die vrachtwagenchauffeurs geven aan gezondheidsstimulering op het werk en de omgevingsfactoren die volgens hen van invloed zijn op hun gezondheid’, I. van Bogerijen, ISBN: 978-90-5213-186-3. Uitgever: Kennispunt Recht, Economie, Bestuur en Organisatie, Universiteit Utrecht,Onderzoek in opdracht van:www.nisb.nl

Gezondheidsmanagement

Workplace Health Promotion (WHP) leads to better health, reduced absenteeism, enhanced motivation, and improved productivity: that is the message behind the Workplace Health Promotion project of the European Agency for Safety and Health at Work (EU-OSHA). Employers have an important role to play in encouraging workers to adopt healthy lifestyles. In addition to the health benefits for workers, every Euro invested in WHP leads to a Return on Investment (ROI) of between 2,5 – 4,8 Euros due to reduced absenteeism costs.

According to EU-OSHA Director Jukka Takala, ’supporting a healthy lifestyle pays off for everyone. It benefits employees themselves and their employers, but it also helps the wider society, by reducing the burden on healthcare systems. And with an ageing working population, the importance of Workplace Health Promotion schemes is only going to increase – we need to help people stay healthier for longer, and to achieve this we need employers and employees to work together, to create a healthy working culture.’Health promotion measures support workplace risk prevention, but do not replace proper safety and health management. There is no point in implementing a WHP programme without also offering a safe and healthy working environment. WHP is based on a healthy culture first of all ensuring that all legal requirements are respected. Carrying out WHP activities both organisational and individual level factors should be taken into account. Many European companies have WHP programmes in place, ranging from encouraging workers to improve their diet (by including low-fat options in work canteens, for example), to providing training for managers to recognise stress symptoms in their employees and take appropriate action.Dundee City Council in the UK, for example, has been working to improve the psychological and physical health of staff in its Social Work Department. Initiatives have included organisational level actions, such as family-friendly policies, as well as individual level measures such as the provision of a confidential employee counselling service and subsidised slimming club membership. The scheme has already led to an improvement in the health of employees, with an estimated 165,000 Euros being saved in sickness absence every year through a reduction in stress, anxiety and musculoskeletal problems.EU-OSHA has just launched a new web portal on WHP, including two new factsheets that provide overview and advice to employers and workers. This ranges from ways to create a supportive working environment to providing information, ideas and encouragement on health matters, such as giving up smoking. The portal also includes good practice resources such as useful links and case studies.For more information on WHP please see http://osha.europa.eu/en/topics/whp

###

Links Factsheet: Workplace Health Promotion for Employers Factsheet: Workplace Health Promotion for EmployeesMental health promotion in the health care sectorHealth promotion in the transport sector Workplace Health Promotion at a glance

Bron: http://osha.europa.eu/en/press/press-releases/workplace-health-promotion-improves-productivity-and-well-being

Gezondheidsmanagement

Bedrijfsfitness gaat vanaf 1 januari 2011 onder de nieuwe werkkostenregeling vallen.Een deel van de voorwaarden waar voorheen aan moest worden voldaan, komt hierdoor te vervallen.Zo hoeven medewerkers niet naar 1 aangewezen fitnesscentrum te gaan.En de werkgever hoeft geen overeenkomst te hebben met een fitnesscentrum. Werknemers kunnen daardoor vrij kiezen waar ze gaan fitnessenhttp://www.rendement.nl/arbo/nieuws/id384-fiscaal-voordeel-met-fitness-en-werkkostenregeling.html

Wetenschappelijk aangetoond: sport verbetert de werkprestatie

Sporten helpt om af te slanken en te ontstressen, dat weet iedereen. Maar het verbetert ook de prestaties op het werk. Onderzoekers van de Universiteit van Bristol in Engeland onderzochten werknemers op hun prestaties en gemoedstoestand op werkdagen waarop ze wel en niet aan sport deden. Het verschil was duidelijk. Op sportdagen werkten ze duidelijk beter.

Enkele cijfers: ·                   

 72 procent besteedde zijn tijd efficiënter ·                   

79 procent presteerde beter ·                   

74 procent kon beter om met de workload

En dat is nog niet alles: ·                   

26 procent kon beter om met de stress ·                   

33 procent was gemotiveerder om te gaan werken ·                   

26 procent kon zich beter concentreren op het werk ·                   

28 procent nam veel minder pauzes ·                   

27 procent kon zijn werk op tijd afmaken

Het positieve effect van sporten kan trouwens nog verhoogd worden als je kiest voor de juiste sport, zo blijkt. En dat hangt helemaal af van hoe je je voelt op het werk.

5 situaties en hun bijhorende sport

1. Een dagelijkse strijd om te overleven·                   

Situatie: je werkgever heeft het financieel moeilijk en je vreest voor een bankroet. ·                   

Sport: zwemmen
Zo kan je ontsnappen aan de torenhoge stress en de zorgen over een eventueel jobverlies. Met je zwemvliezen aan, je badmuts op en de handdoek om je nek vergeet je alle zorgen en waan je je aan een wit Bounty-strand. Oh ja, als je werkgever toch over kop gaat, helpt het ook: met zwemmen verbruik je 500 tot 700 calorieën per uur, op de sollicitatiegesprekken zal je er dus kerngezond uitzien.

2. Je weet niet meer waar je hoofd staat·                   

Situatie: je moet zoveel verschillende petjes opzetten op het werk, dat je je een topmodel voelt op een catwalk. ·                   

Sport: yoga
20 minuutjes yoga per dag kan je werkstress met 10 procent verminderen. Dat blijkt uit onderzoek uit Ohio. Het verbetert ook je flexibiliteit en je mentaal evenwicht.

3. Je voelt je overwerkt en niet gewaardeerd·                   

Situatie: jij doet al het werk, en niemand merkt het. Je krijgt geen erkenning en dat ben je beu. ·                   

 Sport: boksen
Niet op je baas, maar op een boksbal. Bokshandschoenen aantrekken doet je ontladen. Maar pas op: het gevaar bestaat dat je er agressiever van wordt. Probeer het dus te spelen op controle en coördinatie, deze eigenschappen zullen je ook helpen om op het werk de juiste beslissing te nemen.

4. Je hebt een nieuwe baan·                   

Situatie: je bent net gestart in een nieuwe baan. Je bent heel blij met deze nieuwe kans, maar beseft ook dat het een tijd gaat duren voordat je ingewerkt bent en erkenning zal krijgen. ·                   

Sport: fietsen (lange afstand)
Midlifecrisis of niet, koop jezelf een nieuwe fiets. Zet jezelf uitdagende doelen: bijvoorbeeld tegen volgend jaar de Ronde van Vlaanderen voor wielertoeristen rijden. Het hardt je karakter, en als het lukt geeft het een enorme kick. Je zal verbaasd zijn van wat je in je mars hebt, de ideale stimulans om ook in je nieuwe werk de top te bereiken.

5. Je werkt bij een bank·                   

Situatie: je werkt in de financiële sector en de mensen kijken op jou neer. De financiële crisis is nochtans niet jouw schuld. ·                   

Sport: basketbal
Geen individuele sport voor jou, maar teamsport! Geniet van de driepunters en fastbreaks. En vooral: laat je teammaats scoren. Er gaat niets boven het gevoel om bij een winnend team te horen.

Bron: Jobat  

banner BRAVO-kompas